私は筋金入りの肩こり＆肩こりからくる頭痛持ち。
原因は自分でもわかっているんです。
それは「姿勢が悪い」ということ。
実は過去にストレートネックの診断も受けたことがあります。
そんな私の仕事は在宅ライター。
一日中パソコンの前に座って作業しているわけですから仕事を終えるころには肩も腰もバッキバキ。
ところが先日、機会があって素敵な商品を見つけました。
それはOSHIRI MAKURAという座布団のような商品。
縁あってこの商品を開発した株式会社クワトロハートに所属の整体師さんにお話を伺う機会がいただけたので、この記事ではOSHIRI MAKURAの魅力について紹介したいと思います。
- デスクワークが多い。
- 仕事中あくびが出る。
- 集中力が続かない。
- 肩こりや腰痛がひどい。
座る姿勢が悪いと仕事の効率が落ちる理由
座る姿勢が悪いと酸欠状態になる
猫背になると呼吸が浅くなって十分な酸素を取り込むことができなくなります。
あくびは体が酸素を求めているサイン。
あくびが多いな…と感じる人は知らず知らずのうちに酸欠状態になっています！
脳に十分な酸素がいきわたらないと集中力や思考力が低下します。
座る姿勢が悪いと肩こりや腰痛の原因になる
猫背になると重い頭を支えるために首に負担がかかり（ネックストレス）、血行が悪くなります。
- 肩こり・腰痛・頭痛などの痛み
- だるさや疲れ
- 手足のしびれ
- むくみ
- 身体の冷え
- 目の疲れ
- 代謝の低下
わたし酸欠状態＆体の不調がこんなに出ていたら仕事のパフォーマンスも落ちるよね。
首には重要な血管やリンパ管、脳から全身に指示を出す神経系も通っています。
つまり身体の不調は”首”からやってくるといっても過言ではないのです。
座った瞬間姿勢が直る！話題のOSHIRI MAKURAって？
いつも使っているイスの座面に置くだけ
使い方は超簡単。いつも使っているイスの座面に置くだけです。
リラックスしたいときは背もたれと背中の間に入れるのも効果的。
もたれると自然に正しい姿勢を作ることができます。
整体師監修の考えつくされたデザイン
この枕を商品化したのは1,200人以上の整体師に技術指導をしてきたいわば「整体界のカリスマ」である熊谷剛氏。
このOSHIRI MAKURAにも沢山の整体ノウハウが詰まっています。
骨盤や太ももに圧がかからないデザイン
仙腸関節※をサポートする２層構造のつくり
※仙腸関節
OSHIRI MAKURAの効果は
株式会社クワトロハートの整体師さんに聞いてみました。
わたしまず、このおしり枕の効果ってどんな感じなんですか？
整体師さん１つ目は３～５分間座るだけで体のゆがみが取れるという短期的な効果ですね。
ただし、人間は普段重力に逆らって生活しているのでどうしても何もしないでいると姿勢は崩れてきてしまいます。
なので１日に１度はこれに座る時間をつくって崩れてしまった姿勢を戻すようにしていただいたほうが効果は高いです。
わたしなるほど。
整体師さん2つ目は普段使っていない筋肉（インナーマッスル）が強化される、という長期的な効果です。
いい姿勢の状態を毎日少しずつでも作っていくことによってだんだんと普段から姿勢が保てるようになります！
わたしおお、インナーマッスル！それは嬉しい効果ですね！
OSHIRI MAKURAを使ってみた感想
座った瞬間、良い姿勢に
早速使ってみました。感想は…
座った瞬間、勝手に背筋が伸びちゃう。え、なんで…？
という感じ。とにかく自然といい姿勢になります。
今まで意識しても全くできなかったのに「頭からつられているような姿勢」になれました。
視線が高くなった感じ。
長い時間、慣れない姿勢（正しい姿勢）をとるだけで疲れてしまうことが多かったのですが、クッションのおかげでしばらくたっても疲れることなくキープできるようになりました。
心なしか呼吸も楽になったようでOSHIRI MAKURAを取り外して座ると少し息苦しく感じます。
1日中座り仕事でも肩こりなし。1週間続けると…？
私はライターの仕事をしていてほぼ一日中座って作業をしています。
また、前述のとおり姿勢が大変悪いです（笑）
そのためいつもお昼を過ぎたころには肩こりや背中の痛みが出てきてしまうのですが、こちらを使っていると以前ほど痛みを感じなくなりました。
さらにもう一つ驚いたことがあります。
一週間ほど使ったある日のこと、気づいたんです。
わたし私、足組んでない…‼
なんと足を組む癖がいつの間にかなくなりました。
キレイな姿勢を保てるようになったからなのかはわかりませんが、直したかった長年の癖から解放されたのは嬉しい限り。
私自身はこれからも使い続けようと思っています。
（ついでに勉強中姿勢の悪い長女にも購入しようかと思っています。）
OSHIRI MAKURAの特徴
コンパクトで持ち運びやすい
重さをはかってみたところなんと250ｇ！めちゃくちゃ軽いのでオフィスや長距離のドライブ、飛行機の中にも持ち運んで使うことができます。
イスを選ばないデザイン
後ろ側が斜めにカットされているので座面の形や素材を選ばず使うことができます。ソファーのように沈み込んでしまう素材でなければクッションのあるイスでも大丈夫です。
へたりにくく、洗濯しやすい
カバーと中身が取り外せて丸洗いできるのも子育て中の身からするとありがたいです。中身はシャワーで軽く流してもOK、カバーはネットに入れて洗濯機で洗うことも可能です。
OSHIRI MAKURAの購入方法
OSHIRI MAKURAは楽天での取り扱いがないため購入できる場所は公式サイトかAmazonからとなります。
それぞれの特徴をまとめてみましょう。
公式サイトから購入
やはり安心の公式サイト、送料無料なのも嬉しいですね。
＼ 整体師が開発した姿勢改善アイテム！ ／
Amazonで購入
ポイントをためたいならAmazonもおすすめ。
送料無料で定価も公式サイトと同じです。
キャッシュレス限定で５％分ポイントが付きます。
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まとめ：OSHIRI MAKURAで座る姿勢を直して仕事の効率を上げよう！
仕事を効率的に行いたいのなら正しい姿勢はマスト！
OSHIRI MAKURAで正しい姿勢を簡単に手に入れましょう！
- 座る姿勢が悪いと体の不調が起こり、仕事の効率が悪くなる。
- OSHIRI MAKURAで仙腸関節をサポートすることで正しい姿勢が身につく。
- OSHIRI MAKURAを購入できるのは公式ページとAmazon。
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