ファスティングとか面倒な人にもコンブチャクレンズがおすすめな理由

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巷で流行っているファスティング。

わたし

いや、断食が体にいいのはわかるけど単純に考えてめんどくさいよね。
家族がいると丸一日食事を抜くのは不可能だし、
そこまで気を使っていられないわ…

そんな私が今ハマっているのが酵素ドリンクの一種であるコンブチャクレンズ。
SNSをやっている人ならだれもが一度は目にしているでしょう。
実は間食の置き換えでこのドリンクを飲んでいる人も結構多いんです。

この記事ではコンブチャクレンズのゆるーい取り入れ方と魅力を紹介します。

SNSで話題のコンブチャクレンズをみてみる

コンブチャクレンズってそもそも何？

コンブチャ≠昆布茶

ああ、あのちょっとしょっぱくて美味しいやつね…と思った方は残念、不正解です。
コンブチャとはゲル状の菌株（スコビー）を緑茶もしくは紅茶に漬けこんで発酵させたもの。
「紅茶キノコ」と呼ばれていました。

酵母や乳酸菌、ビタミン、ポリフェノールなどが入った菌のMIX飲料なんだそうです。

海外では結構メジャーな存在

日本では70年代に一度「紅茶キノコ」がブームになって以来下火でしたが、海外のスーパーでは専用の棚が設けられるほどメジャーな存在。専用のブルワリーもあるそうで、さながらビールやワインのような扱い。
自分で菌株（スコビー）を培養する人も多いとか。

わたし

レディー・ガガやミランダ・カーもストックしてるんだって

本場アメリカのコンブチャを日本人女性向けにアレンジしたコンブチャが再びSNSを中心にブームになっているんです。

その中で一番手軽に飲めて美味しいと人気のものがコンブチャクレンズ。
味はほぼマンゴージュースなので普通に清涼飲料水として飲んでも美味しいです。
（私はコー●やファ●タ、アク●リより好きです。）

コンブチャクレンズに含まれているものは…？

トルラ酵母エキス

年齢とともに減っていくグルタチオン（肝臓やほかの細胞でつくられるアミノ酸）がたくさん含まれています。
不足しがちな食物繊維も補ってくれるそう。

200種類以上の植物・果物発酵エキス

約4000億個の乳酸菌やビフィズス菌、オリゴ糖、植物由来の食物繊維が豊富！

オーガニックのスーパーフード

話題のスーパーフードもたくさん含まれています。

• オーガニックアガペ…ビフィズス菌や善玉菌のエサになる甘味料
• ハイビスカス…ビタミンC、クエン酸などの栄養成分が豊富
• ココナッツウォーター…低カロリー・糖質ゼロの天然のスポーツドリンク
• マキベリー…ポリフェノールや必須脂肪酸が豊富なスーパーフルーツ
• アサイー…「栄養の王様」と呼ばれている。食物繊維も豊富
• カムカム…ビタミンCといえばカムカム！クエン酸やカルシウム、リン、ポリフェノールも豊富
• ローズヒップ…ビタミンCが豊富。鉄分やβカロチン、リコピンも！
• トウガラシ…βカロチンやビタミンA・E・B2が豊富
• 金時ショウガ…強い殺菌力を持つジンゲロールを通常のショウガより多く含む

コンブチャクレンズをゆるーく取り入れてみた結果

取り入れ方１：間食の置き換えとして愛用

ストレートでも水割りでも炭酸で割っても美味しく飲めてカロリーもそれほど高くないので（１回分で約46.8kcal）おやつの代わりに飲めば栄養もとれて一石二鳥！

夏に飲むコーラをこれに置き換えるだけで食物繊維がとれちゃいます。

取り入れ方２：食事の前に飲んで食欲を抑える

炭酸で割って食事の前に飲めばかなりの満腹感が得られるのでお勧めです。
後味もすっきりなので食前でも全然いけちゃいます！

取り入れてみた感想

あくまで私が感じた効果ですが

・便通が改善した
・肌の調子が良くなった気がする。
・間食しなくなった

ファスティング（断食）を一切せずにこの辺は実感しています。

決して安くないこのドリンクを飲むということがいい意味でプレッシャーになって、いつもより間食を減らせてるのが大きいです。体重も少しずつ減っています。（この辺はきちんとデータが出たら追記します。もう少し…成果が…出せたら…w）

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コンブチャクレンズを一番安く買うには？

公式 vs 楽天 vs Amazon

価格を比較してみると…

1本だけ買うなら…縛りなし税込1700円の公式サイトモニターがお得！

1. 楽天…5940円（税込）＋楽天ポイント
2. 公式サイト（1回買い切り）…1700円（税込）
3. Amazon…6200円（税込）

３本以上買うなら…断然公式ページがお得！

1. 公式サイト（定期コース・3回目までは継続が必要）…5940円（税込）→3本購入の場合1本あたり4074円
   　　1回目…1296円
   　　2-3回目…5464円
   　　4-7回目…5167円
   　　8回目以降…4870円
2. 楽天…5940円（税込）＋楽天ポイント→1本あたり5940円
3. Amazon…6200円×3本＝18,600円（税込）→1本あたり6200円

＼酵素で腸活してみない？／

わたし

長く続けて買うなら断然公式サイトが安い！<br>私も最初は楽天のセール期間にお試しで買いましたが結局公式で買ってますからね（笑）

定期コースの解約は簡単！

4回目以降であれば連絡一つで休止・再開することができます。
次回お届け日の7日前までに連絡すればOK！

コンブチャクレンズはファスティングしてない人にもおすすめ！：まとめ

ファスティングをしていない人でもコンブチャクレンズはかなりつかえます。

• 間食の置き換えに
• 食事前に飲んで食欲の抑制に

酵素や食物繊維は摂って悪いことはないし、こういうドリンクをお金を出して続けることでダイエットへの意識も高まります。（私の場合はこれが一番大きいかな）

これを飲んだからと言ってすぐに痩せたり、肌がきれいになったりすることはありませんが
続けることで今後効果が出てくればいいなと思っています。

とりあえず便通も改善して間食をしなくなったこともあり、私は結構いい感じですよ！

SNSで見かけて気になっている人は良かったら試してみてくださいね。

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